Нервова задишка від тривожності

Нервова задишка – це фізичний симптом, який може виникати внаслідок тривожності або тривожних розладів. Тривожність може впливати на роботу дихальної системи та призводити до відчуття недостатнього подиху або переривчастого дихання.

Деякі можливі причини нервової задишки при тривожних розладах:

1. Гіпервентиляція: Тривожність може призводити до підвищеної активності дихальної системи, що може призвести до гіпервентиляції – збільшення частоти та глибини дихання. Це може викликати відчуття дихальної недостатності або задишки.

2. М’язова напруга: Тривожність може спричинити напругу м’язів, включаючи м’язи грудної клітки та шиї, що може обмежити нормальну діяльність дихальної системи та призвести до відчуття задишки.

3. Панічні атаки: Під час панічних атак, які можуть супроводжувати тривожні розлади, нервова задишка може бути одним із симптомів. Відчуття нестачі повітря може посилити паніку під час атаки.

4. Симпатична активація: Тривожність може викликати активацію симпатичної гілки автономної нервової системи, що може впливати на роботу дихальної системи та спричиняти нервову задишку.

Якщо нервова задишка стає невід’ємною частиною вашого досвіду тривожності або суттєво впливає на якість життя, рекомендую звернутися до нашого медичного фахівця у Івано-Франківську, такого як психіатр або психотерапевт. Це допоможе встановити діагноз та розробити ефективні стратегії управління тривожністю та її фізичними симптомами.