Надмірна втома від тривоги

Сильна втома може бути одним із фізичних симптомів, які супроводжують тривожні розлади. Тривожність може впливати на різні аспекти фізіології та енергетики організму, що може призвести до відчуття надмірної втоми.

Деякі можливі причини сильної втоми при тривожних розладах:

1. Збудження нервової системи: Тривожність може призвести до постійної активації симпатичної гілки автономної нервової системи, що може спричинити виснаження та втому.

2. Знижена якість сну: Тривожність може впливати на якість сну, роблячи його менш відновлювальним, що може призвести до відчуття втоми протягом дня.

3. Фізіологічні зміни: Активізація стресової реакції при тривожності може спричинити зміни в гормональному балансі та метаболізмі, що може впливати на рівень енергії.

4. Емоційна виснаженість: Постійна тривога може призвести до емоційної виснаженості, яка може супроводжуватися сильною втомою.

5. Зміни у звичках: Тривожність може впливати на апетит, режим дня та інші звички, що може впливати на рівень енергії та втому.

Якщо сильна втома стає проблемою і суттєво обмежує ваше повсякденне функціонування, важливо звернутися до медичного фахівця для оцінки та лікування. Психіатр або психотерапевт може допомогти зрозуміти причини втоми та розробити план лікування, який може включати психотерапію, стратегії управління тривожністю, а також можливо медикаментозне лікування.